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ついにスタート♪
- 2017/05/15(Mon) -
わたしのポールウォーキング(笑)
考えてみれば…初めて買ったカヤックも、紫川の上流で…一人で漕ぎ出したんだよな〜(笑)
いつもはじまりは一人…、まっそんなものでしょう(^^;

ウォーキングポールはみんな伸縮式で、自分の身長に合わせる…。
身長×0.63がポールの長さ♪…でもシナノは調整のとこが身長になってるから計算しなくてOK!
ネットで見た基本を思い出しながら、準備をする。

①ポールは肘が90度になる長さ
②視線は15m先へ
③歩幅はいつもより半歩広く
④足は踵から下ろしてつま先へ

やっぱり日頃スティックなんて使わないから、歩いてると変な感じ(^^;
自然に右手と右足が出たり…、無理にポールに力が入ったり…。
大濠公園まで約1.8㎞…大濠公園を1周約2㎞…帰り道で1.8㎞…、といきなり5㎞以上もウォーキングした(^^;
それぐらい歩くことは大丈夫だけど、慣れないウォーキングで疲れた(笑)
それはキチンと上半身も運動になったってことかな〜???

今日は半袖、短パンでのウォーキングと気持ちの良い日だった〜♪
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新しもの好き…(^^;
- 2017/05/10(Wed) -
新しいもの…しかも新しいギアはめっぽう好きなわたしは、考え出した次の日にはもう発注(笑)
まっ1万円もしないし、一応現物もショップで触ったしね(^^;
チェック済みのyahooショッピングで発注〜!
発注したのは「シナノ レビータ ネクスト」
正直言って…何となくコレに決めた(^^;
ネットで見ただけで細かいことは分かりゃしない(笑)
そんなもの価格に大差がなければ…インスピレーションやん♪
ポールは5/12納品予定…、5/15の休みには初ウォーキング出来るかな???
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ノルディックウォーキングorポールウォーキング?
- 2017/05/09(Tue) -
偶然TVで観た「ノルディックウォーキング」
ポールを使って歩くだけ(^^;
…のように見えたわたしにはこれしかない(笑)
運動って最近めっきり縁がなくなったけど、旅行に行った先であちこち歩くってことは必ずあるもの!
しかもしっかり運動になると聞くと…一石二鳥(笑)
何よりわたしよりも運動好きなくせに運動不足な相方には最適って思えたし・・・。

旅行先で偶然観たのに…、それからはネットでチェックして~もうポールを買う気満々(笑)
普段着で歩いてると…確かにリハビリか年寄りの運動(^^;
でもそれなりのウエアを着たら…立派なスポーツに見えるものだよ♪って思って帰り道にはスポーツ用品店へ…。
1軒目には思ったものがなかったので、2軒目にハシゴして…、ついに欲しいものを見つけた!
メーカーはいろいろある中から、「シナノ」に!

その前に…ネットでチェックしてるうちに、「ノルディックウォーキング」と「ポールウォーキング」の2種類があることが分かった!
「ノルディックウォーキング」はクロスカントリーのスキー選手が夏場のトレーニングとして採用するほどのエクスサイズ…(^^;
「ポールウォーキング」は万人向けのエクスサイズ♪…リハビリや運動不足の解消で採用するって感じらしい。
…ってことはTVで観た「ノルディックウォーキング」じゃなくて、「ポールウォーキング」が我が家向きってことが判明(笑)
これで楽しめたら…「ノルディックウォーキング」にランクアップってことやね~(笑)
ってな感じで「ウォーキングポール」との付き合いが始まります~♪
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ポールウォーキングってのを始めてみます♪
- 2017/05/09(Tue) -
どちらかと言うと…運動は好きなほう(^^;
でもなかなか改めて運動って出来やしない…。
散歩を運動にランクアップ♪って考えたんだけどな~。
わたしよりも運動不足の相方には一緒にすることを保留され…、何と1人でスタートしてみようと・・・(笑)

万歩計は毎日1,0,000歩を超えてるんだけどな~(^^;;
ほぼ毎日・・・バス停までのダッシュが出来なくてどうしたもんかと思ってたものでT^T

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