もうダウン…(-_ゞ ゴシゴシ
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- 2006/05/31(Wed) -
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なぜか今日はもうダウン…。
たまには早く眠るのも良いでしょう(-_ゞ ゴシゴシ 錦川源流域の画像がアップされてたから貼っておこうっとσ(^^) そそ こんなイメージなんだな~! あ~行きたい! 行きたい! 眠たい…眠たい… お(^o^) や(^O^) す(^^) みぃ(^-^) ![]() スポンサーサイト
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ええ 天気やな…
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- 2006/05/30(Tue) -
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錦川源流域のダウンリバーは最高だろうな~(^O^)/
うらやましい… サボってもええやん!っていうぐらい仕事は暇だし(笑) 次の参加までまだ遠い…(T_T) 月末だし、そろそろ買い物開始かな~ |
『錦川源流域下り編』
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- 2006/05/29(Mon) -
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ついに明日行くみたいですね~σ(^^)
うらやましい…明日は天気も良いみたい。 平日だし、天気は良いし…。 6月10日(土) リクエストするかな~σ(^^) って他にも行ってないとこがいっぱいあるからな~。 とりあえず天気が良い日に、テントの試運転しなくちゃ! |
さ~ていつまで…
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- 2006/05/28(Sun) -
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続くか? 本日購入しましたバランスボールσ(^^)
もちろんすぐに膨らまして、今 バランスボールに座ってタイプ中(笑) ![]() ↑この状態で膝の上にコードレスのキーボードを置いてタイプ中~。 いろいろ運動しなくてもこれで充分σ(^^) もう歳なんだからゆっくり運動しなくては…(笑) |
岩盤浴…
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- 2006/05/28(Sun) -
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行ってきました~長水石岩盤浴「福浦の癒」σ(^^)
昨年末にオープンしたばかりのとこでした、全く知らなかったけど(^^; 料金は入浴料 600円…入浴着・バスタオル・フェイスタオル持込! わたしはサウナ好き! 最近は一緒に行く人がいなくなったから、銭湯のサウナで満足してるけど(^^; 最初は水風呂なんて…{{ (>_<) }}って思ってたけど、慣れてきたらこれが気持ち良くなってきた(笑) サウナがなくても、熱いお湯→水風呂→熱いお湯→水風呂って繰り返して入ったりして(^^; サウナはとにかく熱い…でもその後の水風呂が気持ちよくて、やっぱり我慢する(^^; …で岩盤浴は??? ●● 岩盤浴の特徴! ●● 熱くない! 息苦しくない! 匂いがない! ○石から発生する「遠赤外線」と「マイナスイオン」を利用した温熱浴。 ○温度は40度弱ぐらいで、寝ているだけで細胞は活性化され、大量の汗と共に体内の余分な老廃物を出す。 ●● 効果・効能 ●● 美肌作用・ダイエット作用・便秘の解消・老化防止…などの美容効果。 腰痛、肩こりの解消・疲労回復・不眠症の改善・ストレス解消・冷え性の改善…などの健康効果。 ●● 汗の違い ●● ①冷却のための汗…夏の気温の高いとき、スポーツしたとき、サウナ等 体の表面から出る汗…血管や皮膚表面から出る汗(血液中の水分が少なくなる)→心臓に負担が掛かる=疲れる ②精神の緊張から出る汗…冷や汗 ③老廃物を出す汗…岩盤浴 体の内部から分泌された毒素・疲労素・老廃物が出る(血液中の水分にあまり影響がない) 岩盤浴初体験のわたしはパンフレット見て、う~んわかるような、わからないような(笑) まずわからないのは、「岩盤浴で出る汗は、体の内部から出る汗で水のようにサラサラの汗」…う~ん いつもと違う??? 汗は汗やん(^^; 岩盤浴でかいた汗はサラサラだから気持ち悪くない、だからすぐにシャワーで流さないほうが良いって聞いたことももある。 う~ん 綿のウエアだから? 汗の種類の前に、体に張り付いて気持ち悪い(笑) 結局 シャワーを簡単に浴びて帰ったのでした(^^; シャワーはもちろん冷水で浴びて…って思ったら、40度弱で固定されてた(T^T)クゥー 誰でも考えることは同じか…(^^; 約2時間 ゆっくり出来ましたσ(^^) サウナより気軽な料金で、銭湯よりゆっくり出来るσ(^^) まっそんなとこですかね。 とりあえずまた来ようと思ったのでしたσ(^^) PS ここは貸入浴着+貸バスタオル+貸フェイスタオル2枚で300円でした。 汗かいた後の入浴着、タオルは重い…。 これを持って行ったほうが良いのかは…何とも??? ここの場合入浴中の補給水分は持参で良いので、これは持って行こうっと! ってことでレポート終わり!(笑) さ~下関でいつまで営業が続くか…。 |
バランスボール
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- 2006/05/27(Sat) -
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先日 実家でバランスボールを見つけた。
なんとMr.MAXで買ったらしい。 これがやってみるとなかなか筋肉に効きそう(^^; 初っ端から両足浮かしてみたけど、出来る訳ないってね(^^; とりあえず座って新聞読んでたら…あれ? 何か足に微妙に力が入ってる??? もしかしてこれに座ってTV観るだけで運動??? これは良いっても思っても、買いに行くのが面倒…。 今日は朝から雨だから何もする気なし…。 何となくPCに向かってた(^^; さ~て「岩盤浴」でも行ってみようかと思った途端に、いろんなTELが入ったりして…また面倒ってなっちゃった(T^T)クゥー さ~重い腰を上げないと…。 |
見つけちゃったσ(^^)
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- 2006/05/26(Fri) -
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ゴーグルのくもり止め(^。^)v
どこ行って探そう???って悩んでたりして(^^; ![]() 暇だったのでモンベルのサイトをじっくり見てたら、あるじゃない\(^o^)/ワーイ 問題はこれがモンベルショップにあるかってこと…。 そそ トップの画像も衣替え(^。^)v モンベルの「カヌーベア」…これも探そうっと(笑) ![]() 冬用は「スノーボードベア」だね(爆) ![]() |
本日…『初心者向け錦川下り編』
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- 2006/05/26(Fri) -
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雨・風で大変だったでしょうね、今日のツーリング…。
気になりますよ、だって今日は女性3人と…だって(^^; まっわたしが行けたとしたら、誰が居ても同じ状態(笑) 水の中しか記憶がないってね(T^T)クゥー 明日は『美川町主催のイベント』なんでしょうけど、またしても雨??? 今回中止したら鮎シーズンに入っちゃいますね(^^; まだ中止ってなってないってことは、今晩は「移動式テント」ですか~quickturnさんσ(^^) そういえば…テントの試運転してなかった(^^; |
近頃の…
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- 2006/05/26(Fri) -
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若いもんは…って言葉をあまり聞かなくなった。
もう自分たちの年代のものが使わないと使う人がいなくなるのかな? 近頃の年寄りは…これがわたしの口癖になりつつある(^_^;) 若いやつがやったら自分がは非難するだろうに…。 今月 綾戸智絵のライブに行った(^O^)/ 綾戸智絵が登場して一曲目が始まった途端に大きな声で話し声がする…。 まっまさか…何とすぐ後ろのおばちゃんがケイタイで話してるじゃない(^_^;) 近頃の年寄りは…。 昼休みご飯を食べるとき、休憩室のテレビがついてる。 別についていようが、いまいが関係ないんだけどさ~。 ある人が入ってくるとどんなときもNHKにチャンネルを変える…。 みんなが見ていようが、いまいがね。 近頃の年寄りは…。 その年寄りはわたしとあまり変わらない年齢だけど…(笑) 何か気分が悪いよね~。 協調性って言葉を知らないのか? その人が将来のうちの会社のトップかな~。 どうなるんでしょ…。 近頃の年寄りは…。 |
『緊急特別企画:錦川源流域下り編』
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- 2006/05/25(Thu) -
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うっうまい…このタイトルにメッチャ惹かれる(T^T)クゥー
でも今月はもう…。 あ~うらやましい! これまたキレイなんだろうな~σ(^^) quickturnさん、いっぱい写真とって見せてくださいな~(^人^) 悔しがりながら見たいと思います…。 明日から天候が崩れるようですね…(^^; 美川町のイベントは無事開催できるでしょうか??? 増水してたら、サポートも大変だな~。 その前にベースキャンプの水没に注意!…quickturnさんσ(^^) |
届きました~σ(^^)
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- 2006/05/24(Wed) -
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オークションでゲットしたムーンライトテントが届きましたσ(^^)
見たところ、出品の説明にあった通り新品同様(^。^)v はぁ~早く使ってみたい! キャンプ用具一覧(笑) ①ムーンライトテント ②内部床用のシート ③綿の毛布 ……… (購入予定) ………… ④パシフィックアウトドアのマット ⑤グランドシート…オールウェザーブランケット ⑥夏用の封筒型寝袋 先日のキャンプで朝方やっぱり冷えたので、安~い寝袋は買っておこうかと(^^; あれって開くと、掛け布団にでも敷布団にでもなるじゃないですかσ(^^) でも…来月からquickturnさんは海人になるらしい…(^^; 一人でキャンプするのはちと淋しいな~。 南桑から海に行くとかどう?(笑) それじゃ~遠いってね(^^; そうなると秋からか??? そこまでは我慢できないな~(笑) |
もう…
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- 2006/05/24(Wed) -
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メールを打ってるとどうしても長文になっちゃう…
途中で眠ったりすることも(^_^;) それでも別にメールなら問題ないはず… でもわたしは今Yahooのwebメールを使ってるから問題が… このwebメールがあまり開きぱなしだとタイムアウト~とか言って、送信した途端に切れる(>_<) 今打ったのはどこ? どこに行ったの~? って聞きたくなるくらいショック… 今朝もそう(T_T) そうか?っていうくらい簡潔なメールのときは…そのショックを抱えたまま再度打ったメールなんだな~(笑) あ~やだやだ(^^; |
カメラホルダー…
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- 2006/05/23(Tue) -
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インプレしとかないと…(^_^;)
今回カメラの進水式もだけど、併せてホルダーも(^O^)/ 腕に付けるホルダーは出し入れも簡単で、使いやすかったな~ 瀬ではもしかして…なんて言われて、ちょっと緊張だったけど瀬ではもちろん…ロールでも沈脱でも無事だった(^O^)/ 腕にマジックテープで巻いて固定するんだけど、簡単な割には冷やっとするシーンもなかったもんね(^_^)v 敢えて言えば…強く締めれば締めるほど安心だけど、腕が痛い(^_^;) 加減したつもりでも段々閉まってくるんだな~ でも…ロールの際にはちょうど良いチェックポイントになったりして… 「脇が開いてるから、カメラを落とさないようにする感じで閉めて!」 左腕のカメラはロールの練習には重要??? 次はもっとグッドなシーンを撮れるように…カメラもがんばろ~(笑) |
2006.05.20. 南桑キャンプ
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- 2006/05/23(Tue) -
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画像もアップしたので、ブログもまとめておかないと…(笑)
5/20(土) 朝からちょっと早く起きて、カヤックの積み込み! これで準備OKσ(^^) 職場から直接南桑に行けるもんね! ちょっと職場ではさらし者だけど…。 以前 スノボにワックス掛けてたら、「これがカヤック?」って聞かれたから、その人のためにもカヤックを積んで行かなければ(笑) でも小雨……(^^; 天気予報は曇りだったけどちょっと残ったんだな~ってことで、いつものようにカヤックは逆さ積み(^^; 午前中には晴れ間どころか、晴れてきたσ(^^) この日は暖かいを通り越して暑い…。 仕事中はうんざりだけど、頭の中は川の中…この暑さがうれしい~σ(^^) そんなこんなで5:00前…、何かイヤな感じ(^^; このイヤな感じは虫の知らせってやつか??? 折角 カヤックまで積んできたのに、思いっきり気になることがあって一旦帰宅(^^; でもわたしにはちゃんとお知らせしてくれる虫は居なかったとさ(T^T)クゥー まっこれで心置きなく遊べるってもんで…(笑) スーパーで簡単に夕食の買い物をして…、って何と下関って結構人が居たのねって思うような人(^^; さすがに夕方は多いんだな~、次回はちょっと時間をずらして行かなければ…。 予定より遅れて下関ICから高速道路へσ(^^) 18:00の予定が18:30過ぎてる…。 20:00到着予定が当然20:30過ぎ…って言うか21:00前(^^; 到着したら、和田さんも居て「蛍を見に行こう!」ってことに…。 もしかしたらまだ居ないかも? 台風の影響で居ないかも? なんていろいろ気にしながら行った。 残念ながらこの日の悪い予感は命中…全く見れなかった(^^; そうだよね~あれだけ流されたんだから、あのあと蛍の幼虫が残ってるほうが奇跡??? 来年は飛んでるかな~。 キャンプ地に戻って焚き火をしながら、酎ハイを飲んだ。 この1杯でいつもながら酔える(笑) この酔いがテントでも爆睡させてくれる(爆) 焚き火を見ながら、quickturnさんといろんな話ができた! 「次期首相のこと」「景気の動向」…なんてことはない(^^; 「ストローク」や「ロール」…それに「キャンプ用品」なんかのこと。 今 気になってるのは、『素早いターンはどうしたら?』ってこと…。 どうしても岩の間をすり抜けてって無理(^^; 1個目は交わせても、2個目…3個目…と続くとその間で引っ掛かってる(T^T)クゥー ●本日のポイント●…テストに出るよ~! ※※ 『スイープしてラダーを入れる』 ※※ スイープをきっかけにリーンして、ラダーを入れる。 ラダーは角度を付けずにカヤックと平行に! ラダーは舵じゃなく、キールの役目!……わたしは舵にしようとしてました(^^; ※※ 『スイープしてもカヤックの向きが変わるだけ…』 ※※ スイープしてカヤックの向きは変わるけど、そのままだと向きが変わって同じように流されていく。…これは見なきゃ~ピンっとこなかったね(^^; なるほど~イメージが掴めた感じ…。 良いよね~前日にこんなのが聞けると、次の日は忘れないうちに練習できちゃうσ(^^) 移動は夜になるって言うのはちょっと辛いけど、次の日はゆっくりだもんね。 次回はマイテントだしねσ(^^) そうだ、グランドシートも見ておかないと…。 いっぱい話して、0:00頃 おやすみなさい…(_ _).。o○ |
写真整理できました~σ(^^)
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- 2006/05/22(Mon) -
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画像を使うなんてブログぐらいだったから、大き目の画像をどうしたら良いかな~なんて???
YAHOO BB使ってるのに、YAHOOフォトがあったの忘れてた…(^^; やっとできました~σ(^^) 折角なので、quickturnさんの画像と合わせてまとめてます(^^; さ~イチオシの画像をじっくり見てください(笑) そんなこと分かってる~って言われそうだけど、念のためYAHOOフォトの使い方を…。 画像はこちらから…ピョーン°゜°。。ヘ(;^^)ノ スタコラサッサ ①リンクにアクセスするとYAHOOフォトのわたしのアルバムが開きます。 ②アルバムリスト内の「2006.05.21. 根笠川~錦川」をクリック! ③アルバムが開いて、画像がサムネイル表示されます。 ※Aコース…「スライドショー」はこちらσ(^^) ④ひとつひとつクリックするのは面倒!って人は右上にある 「スライドショー」をクリック。 ⑤「テーマの選択」…これはあなたが見るときのテーマだから、 よく分からなかったら「テーマなし」でOKσ(^^) ⑥テーマを選択すると再生が始まりますσ(^^) ※Bコース「普通の画像(コメント付き)」はこちらσ(^^) ④スライドシューなんて…人はそのままサムネイルをクリック。 ⑤サムネイルをクリックすると、480x360で開きます。 ⑥480x360の画像をクリックするとオリジナルの画像が開きます。 あ~時間がかなり掛かったので、取り合えずアップ! ※※ 追加 ※※ 『カメラマンお勧めの1枚』 by けんと(^。^)y-。oO ![]() |
疲れが…
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- 2006/05/22(Mon) -
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全開だ~(T_T)
今回は筋肉痛のおまけも…。 ホント充実した2日間だった(^O^)/ キャンプではストロークやロールのいろんなこと聞けたしね。 ダウンリバーの後にはしっかりロール教室までしてもらって(^O^)/ 疲れたけどいっぱい練習したい気分…! 体が忘れるのは年々早くなってるもんね(笑) でもイメージはかなりはっきり見えてきたもんね(^_^)v これは大きな収穫だな~(*^^)//。・:*:・゚'★,。・:*:♪・゚'☆パチパチ ひっくり返らないで、ロールをイメージできるんだから! まっそれも今ならかもしれないけど…。 さっ今日は画像をアップしなければ! quickturnさん、期待しといて~一枚バッチリなのが(爆) |
なんじゃこりゃ~(T^T)クゥー
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- 2006/05/22(Mon) -
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新しいデジカメの画像サイズを結構小さくしてたんだけど、まだ大きかった(^^;
ネットに上げるのもこりゃ大変…。 容量だけじゃなく、サイズも邪魔な感じ(^^; 誰だ~こんな画素数にしたのは…。 わたしには完全に不要な画素…画素…画素… 出勤準備のため挫折(T^T)クゥー |
長い1日が終わり…
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- 2006/05/21(Sun) -
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ケイタイの電池も終わり(T_T)
何でやねん? |
ここは南桑???
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- 2006/05/21(Sun) -
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だったよな~(笑)
quickturnさんの誘導で着いたから良く分かってなかったりして…(爆) またしてもこんな時間に起きてしまった~(^_^;) やっぱり朝は寒いな~って夜から寒かったのか? 酔ってたからわからない… キャンプでは暑い位にして寝ろ!っと…メモ、メモ(笑) 川原のゴツゴツが気になってたのは最初の何分だ? しっかり爆睡してるし… 一番の問題は早くから目が覚めることだったりして(笑) 知らない土地での朝は楽しい! もちろん夜が明けてからなんだけど… 外国でも朝なら怖くない…って気がするからかな~(笑) 怖い人たちは朝からウロウロしてないっしょ!…多分 さすがに今日はまだ散歩してない、夜が明けてないときの散歩はただの不審者だもの(笑) でも今から二度寝に入るとただの朝になるんだな~ もう起きて30分過ぎたな~寝よ… |
おやすみなさい…
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- 2006/05/21(Sun) -
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錦川の川原でキャンプです(^O^)/
次は自前のテントでキャンプかな~(笑) お酒が弱いおかげで、いつもながら酎ハイ1本でグッスリ眠れそう(-.-)zzZ |
美東SA…
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- 2006/05/20(Sat) -
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給油~(^_^;)
やっと一服… 買い物が意外に時間がかかったな~ 夕方のスーパーに行くもんじゃないな… あ~予定より遅れそう(T^T)クゥー |
良い天気~(^O^)/
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- 2006/05/20(Sat) -
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朝は小雨が降ってたけど、暑いくらいの日差しが…
昼休みに車で昼寝してるんだけど、暑くてたまらなかった(^_^;) さ~昼寝もしたし、後は5時までキャンプのことでも考えながら働きましょう! |
すでに…
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- 2006/05/19(Fri) -
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眠くなってきたけど、徐々にカヤックギアの積み込み開始(^。^)v
明日はまだ仕事というのに、車内はもう一杯に(笑) このまま雨がやんでると良いのだけどな~(^^; やっぱり一度帰ってくるのは面倒…。 カヤックももう玄関にスタンバイ中(^。^)v そそ ムーンライトテントのグランドシートだけど、3型はメーカーで品切れ(T^T)クゥー これからシーズンっていうのに何やってるんだ~モンベル! |
晴れてたと…
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- 2006/05/19(Fri) -
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思ったけど…スッゴく曇ってきたじゃん(^_^;)
風も強くなってきたし、予報は外れないってか…。 今日は通院日、3ヵ月振りの検査…結果はどうでしょう? 昨日知り合いが入院・手術したらしい。 調子が悪いと言いながら病院になかなか行かれなかったのだろう(^^; 持病とはうまく付き合いたいものだ…。 でも付き合うためには持病の優先順位を上げないとね…。 昨日は早く眠ったのにめっちゃ早く目が覚めたよ。 そのままついついネットでいろいろ(^_^;) 眠たくて仕方なかったけど、待合いの椅子で15分くらい眠ったら気分が良くなったよ。 はぁ~まだまだ検査結果待ち…。 |
台風は…
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- 2006/05/18(Thu) -
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やっぱり近づいてるみたい…
これで雨は確定!=増水確定!(T^T)クゥー ってことで早々と高津川のツーリングは中止…ってメールが。 後は水量を見て、錦川周辺となるらしい(^_^;) 『昨日の雨は大した事はなく、これで何とかと思っていましたが、 どうも金曜日の雨が結構降りそうで、高津川も影響が残り、 カヤック予報は、激闘ののち撃沈が予想されますので、 今回は早々と高津川は止めたいと思います。 そこで今のところ考えられるのは、錦川の支流の根笠川~ 錦川本流下りか、錦帯橋の少し上流から海までのコースです。』 キャンプはできるのかな~? ウエアとかの準備はOK(^O^)/ 明日の夜には車に積み込まないと! カヤックの積み込みは土曜日の朝か…。 早起きしなくっちゃ! しかし雨降ってたらイヤだな~(^_^;) |